艾灸作为中医传统疗法之一，在中国已有几千年的历史。它被广泛用于调理身体健康，尤其在治疗慢性病和疼痛方面有着显著的效果。然而，对于艾灸的治疗作用，有些人认为它仅仅起到了舒缓疼痛和放松身心的作用，而另一些人则认为艾灸产生的烟熏热气可以对身体产生疗效。那么，到底艾灸是烟还是热的作用呢？

艾灸的作用机制主要包括热能的刺激和草药的化学成分作用。首先，艾灸产生的热能可以刺激人体机体调节中心，加速新陈代谢，促进血液循环，增加组织氧供，调理人体阴阳平衡。同时，艾灸还可以改善周围组织的血液循环，消除病灶附近的堆积物，促进组织的修复和再生。这种热刺激对于一些慢性病和慢性疼痛如风湿病、肌肉劳损、关节炎等有着显著的效果。

然而，艾灸产生的烟熏热气也被认为对身体有益。艾灸燃烧后产生的烟熏热气中含有一些特殊的草药成分，如挥发油等。这些草药成分会随着烟熏热气进入人体，通过皮肤渗透和呼吸道吸收，发挥草药的药效。一些草药成分具有抗炎、镇痛、抗菌、祛湿等作用，可以直接作用于病灶部位，加速康复。特别是艾草中含有的艾叶素等成分，对于消除湿邪和疼痛有着独特的疗效。

除了热能和草药成分作用，艾灸还有一些特殊的疗效。艾灸可以增强人体免疫力，提高机体抗病能力，对于一些易感冒、易患外感的人群具有很好的预防作用。此外，艾灸还可以调理气血，平衡阴阳，促进身心健康。许多人在艾灸后会感到身心焕发、神清气爽、疲劳缓解，这是因为艾灸可以调整人体气血流通，促进身体的健康。

然而，需要强调的是，艾灸并不是对所有人都适用。艾灸对于一些特定的人群如孕妇、体弱者、皮肤病患者以及局部有皮肤损伤、溃疡的患者要慎重使用，以免造成不必要的损伤。而且，艾灸的具体治疗效果还与个体差异、病情轻重、治疗时机等因素相关，需要在专业医师的指导下进行。

综上所述，艾灸既有热能刺激的作用，又有草药成分的作用，对于促进血液循环、舒缓疼痛和放松身心有着显著效果。因此，艾灸不仅仅是“烟”还是“热”，其治疗作用是综合效应的结果。了解艾灸的治疗作用，可以根据个人状况和需求选择适当的治疗方法，以获得更好的效果，提升身心健康。