艾灸，又称艾绒灸或艾条灸，是中医传统疗法之一。它源于古代，被视为一种温热疗法，利用燃烧艾叶产生的热量和草药的特殊药性，通过对特定穴位进行热熏蒸而起到治疗作用。
艾灸的功效广泛而被人们普遍接受。首先，艾灸可以舒筋活络，促进血液循环。通过热熏蒸，艾灸能刺激皮肤，达到扩张毛细血管的效果，从而促进血液循环，加速新陈代谢。它有助于排除体内湿气和寒气，让气血流畅，达到舒筋活络的效果。艾灸还可以治疗肌肉、骨骼疾病，特别对于颈椎病、肩周炎、腰腿痛等病症有一定疗效。
其次，艾灸具有温通经脉、祛除寒湿的作用。中医认为，身体健康与经络畅通息息相关，艾灸能够疏通经络、温通经脉，改善气血循环，增强自身免疫力。艾灸还能祛除内寒，防治湿邪侵袭。寒湿是中医中的致病因素之一，能够引发多种健康问题。燃烧艾香，将热气引导至经脉，达到温通经络、祛除寒湿的效果。
此外，艾灸还可缓解疼痛、调节脏腑功能。中医认为，疾病的产生与脏腑功能失调有一定关系，艾灸通过热熏蒸的方式，刺激相关穴位，起到调节脏腑的作用。艾灸还能刺激神经末梢，分泌内啡肽等内源性物质，产生镇痛效果，缓解肌肉疼痛、关节炎等病症。
此外，艾灸还能改善情绪、调整身心状态，有一定的保健功效。在中医理论中，情绪与身体健康密切相关。通过艾灸的热熏蒸作用，人们能够感受到温热的舒适感，将烦忧与疲惫驱散，有助于放松身心，缓解焦虑和抑郁情绪。
综上所述，艾灸作为一种传统疗法，功效多样，广泛受到人们的喜爱和使用。然而，值得注意的是，艾灸并非适用于所有人群，特别是孕妇、患有高血压、心脏病等疾病的患者，在接受艾灸前应咨询医生的意见。通过艾灸，我们可以体验到中医草本疗法的独特魅力，舒缓身心，改善健康。
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