身体寒凉是一种常见的身体不适感，很多人都会有这种感受。那么身体寒凉怎么熏艾灸呢？中医认为，艾灸是一种非常好的中药疗法，可以调节身体机能，促进血液循环，是缓解身体寒凉的一种有效方法。下面我们来详细了解一下。
艾灸是中医传统疗法的一种，古人常用艾草熏洗，治疗各种疾病。现代更是把艾灸疗法推广到了全国各地，很多人都开始尝试艾灸治疗。艾灸可以调节人体气血，深入活血祛瘀，减轻身体疼痛，并能增强体质，是一种非常健康、安全的治疗方法。
此外，艾灸对于身体寒凉的人来说也非常有效。因为艾灸可以促进气血的运行，增加体内阳气的流通，改善寒凉的症状。一般来说，艾灸治疗虚寒体质最为有效，这类人体内的气血虚弱，阳气不足，容易感受到寒冷、手脚冰凉、不易入睡等症状。通过艾灸的方法可以温热身体，增强阳气，缓解身体寒冷。
如何进行艾灸疗法呢？ 可以选择艾条或艾绒进行，一般选择艾条较为方便。艾条要取干净、整齐、质量好的，并将其点燃，第一次灸时建议只点燃几支艾条，放在距离皮肤3~5厘米的位置，逐渐增加时间、数量，一次灸15~20分钟，每周1~2次，连续做一段时间即可。灸的方法可以是直接点燃，或用灸盒、灸罐等工具。
需要注意，艾灸也不是所有人都适合。比如孕妇患上寒凉症状时，并不能通过艾灸的方式缓解，应该到医院进行就诊。并且，艾灸需要在正规的中医机构进行，不要盲目购买灸具在家自我操作，以免出现烫伤等危险。
除了艾灸之外，中药对于身体寒凉也非常有效。比如人参、附子、熟地、肉桂等都是中药温热之品，可以让身体保持活动状态，增强阳气，改善寒凉症状。当然，选择中药治疗前，最好先到正规中医机构进行咨询。
因此，身体寒凉不再难缠。选择艾灸或中药调理身体，让我们保持身体健康，长命百岁！
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