艾灸是中医学疗法的一种，已有数千年历史。它通过点燃艾草，放在穴道上或肌肉、关节等疼痛部位进行温热刺激，激活经络和身体自愈力。在现代医学的研究中，艾灸也证明了许多积极的疗效。下面将介绍艾灸的十大功效。

　　一、祛湿。湿气是人体患病的重要诱因，容易引起关节疼痛、酸胀、乏力等症状。艾灸可以透过温热作用把湿气从体内驱除，促进新陈代谢，排出多余的水分和毒素。

　　二、理气。中医理论认为气是人身体运作的能量。在情志不畅，肝气郁结时会出现胸闷、烦躁不安、气血不畅等症状。通过艾灸的温热感觉作用可以帮助缓解运作不当的气，使气血通畅。

　　三、活血。艾灸通过身体温热，可以加速血液循环，促进身体内弱化的血液流动，帮助消退淤血、瘀血等问题。

　　四、驱寒。人在冬天容易被寒气入侵，导致手脚冰冷、发热等症状。艾灸可以温热身体，避免寒气侵害，提高免疫力，防止感染病毒。

　　五、除痛。不良的生活习惯、坐姿、劳动体力过度等原因都会引起各种各样的疲劳、疼痛。艾灸对于肌肉、关节疼痛和头痛有效，能令筋骨放松，疼痛得到缓解。

　　六、助眼。很多人长时间用眼，出现了眼睛疲劳、红肿和视力下降等症状。适当的艾灸温热可以刺激眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解疲劳，改善视力。

　　七、壮阳。前列腺炎、早泄等男性疾病对身体和心理健康都会造成很大损害。艾灸可以调节脏腑功能，帮助新陈代谢，促进阳气，从而改善男性生理问题。

　　八、缓解压力。各种因素导致的压力，是影响身体健康的主要原因之一。艾灸令人身心放松，增加内分泌的正常水平，减轻压力带来的不适。

　　九、养生。艾灸可以帮助提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。定期艾灸可以促进血液循环和气血畅通，使身体处于健康状态。

　　十、美容。中医认为体内毒素蓄积是导致肌肤暗沉、斑点等问题的原因之一。艾灸可以加速血液循环，排出毒楚和废物，从而调节皮肤和提高肤色。

　　综上所述，不同的艾灸穴位，有着不同治疗效果和美容保健功效。艾灸是一种传统的中医學治疗方法，适合现代生活中身体健康的常规保健。在安全可靠的情况下，可以在医生指导下进行艾灸疗程。