艾灸是中医常用的一种疗法，被广泛用于调理身体和治疗疾病。它是通过将艾叶燃烧后，将产生的热力和草本的药性作用于人体特定的穴位上，以达到促进血液循环、调理气血、缓解疼痛等功效。那么，什么是艾灸的较佳时间？还有哪些情况下禁忌使用艾灸？下面我们一起来了解一下。

较佳时间：

艾灸的较佳时间一般分为三个阶段：上午、下午和晚上。根据中医的理论，晨起阳气初生，清晨灸疗可以激活人体阳气，提升身体机能。据研究发现，早晨灸疗可以提高血浆中的儿茶酚胺水平，调节神经功能，增加血液流动，促进新陈代谢。因此，晨起艾灸有助于提高免疫力，增强体质。

午后则是艾灸的另一个适宜时间段。中午12点后，阳气渐强，身体处于最活跃状态。艾灸可以促进经络的通畅，调和气血，提高人体能量水平。尤其是对于长期疲劳、久坐不动的白领人群，中午适量的艾灸可以缓解身体的疲劳感，舒缓颈肩疼痛和腰椎不适等问题。

晚上是最后一个较佳的艾灸时间段。晚上人体进入休息状态，艾灸可以协助人体放松，促进深层睡眠的达成。同时，夜晚艾灸还可以起到滋补身体的效果，帮助人体恢复疲劳，提高睡眠质量。

禁忌用：

艾灸虽然有很多好处，但并不适宜所有人群。以下几种情况下应禁忌使用艾灸：

1. 孕妇：艾灸会刺激子宫，增加流产的风险，因此孕妇不宜进行艾灸。

2. 皮肤损伤和过敏：如果身上有明显的皮肤损伤、烧烫伤或者过敏症状，艾灸可能会加重症状或者引起感染。此时不宜进行艾灸。

3. 体温异常：高烧、发热之时不宜艾灸。艾灸会增加体内阳气的上升，加重发热症状，不利于病情的稳定和康复。

4. 慢性病患者：如高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，应在医生指导下进行艾灸治疗，避免不当使用。

5. 脑部和神经系统疾病：艾灸会刺激神经末梢和神经系统，对于脑部和神经系统疾病患者来说，使用艾灸可能会引起不适或者诱发病情加重，应避免使用。

总之，艾灸作为一种传统的中医疗法在调理身体、缓解疼痛方面有着显著的效果。在选择艾灸的时间时，我们可以根据上午、下午和晚上的特点选择合适的时间段。但我们也要明确，艾灸并非适合所有人群，对于一些特定人群来说，艾灸可能会带来一定的风险。因此，在使用艾灸前，最好咨询专业医生的建议，以保证艾灸疗法的安全和有效。