艾灸，是一种古老的中医疗法。通过燃烧艾条产生热量，以达到温热经络的目的。艾灸有益于促进血液循环、调整人体内部环境、缓解疼痛等功效，深受广大人民群众喜爱。那么，一天中什么时间适合艾灸呢？
早晨艾灸
早晨是一天中最清新的时间，此时人们的体内基础代谢率较高，新陈代谢相对旺盛。艾灸能够激活人体的脏腑经络，促进代谢，使人的身体更加健康，充满活力。
下午艾灸
下午是人体感觉最舒适的时间，也是人体最为活跃的时候之一。艾灸对于调整人的心理状态及身体状态起到了至关重要的作用。在下午适当的时间进行艾灸，能够帮助身体排出经络堆积的废物，使身体状态达到最佳状态。
晚间艾灸
晚间艾灸习惯用来治疗睡眠不足的人群，通过温浴艾灸的刺激，达到舒缓身体的效果，进一步缓解疼痛，改善睡眠质量。晚间艾灸特别适合长期劳累疲倦的人群，这样能够在艾灸的同时，得到充足的休息和睡眠。
需要注意的是，不同时间段适合艾灸的人有所不同，需要根据具体情况进行选择。同时，进行艾灸也应该注意艾灸的部位，不要舌燥口干，以免影响身体健康。在艾灸之前，也要记得进行准备工作，如准备好艾条、艾灰、燃烧工具等。
总之，艾灸是一项非常重要的中医疗法，它能帮助人们增强抵御力，使身体更加健康。艾灸的时候也要根据个人情况进行选择，选择合适的时间和部位进行艾灸。大家要充分领会艾灸的好处，使它成为我们健康生活中不可或缺的一部分。
关注微信公众号
扫码小程序预约
中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论权代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
