艾灸，又称艾炙、艾熨、艾法、炙麻等，是一种中医疗法，它利用艾叶熏烤，通过热量、烟气、挥发物质的作用，刺激人体穴位、经络、气血，达到活血通络、温通经脉、散寒祛湿、止痛消炎的疗效。同时，艾叶的成份在燃烤过程中挥发出来，具有较好的药用价值，能够调整人体气血、免疫功能、神经内分泌系统等，对多种疾病有益作用。
艾灸的过程可以分为以下几个步骤：
第一步：选择艾叶，切细条，制成艾柱或艾条。艾柱较易操作，适合常用穴位；艾条更细、更柔软，适合特殊穴位。
第二步：准备艾灸器具，常用的有艾炷、艾灸盒、艾绒等。艾炷适用于较大部位的灸疗，灸点可以多选；艾灸盒和艾绒适用于较细小的穴位和腧穴的灸疗。
第三步：洗净灸疗部位，选择合适的穴位和腧穴。
第四步：点燃艾条或艾炷，将其放在艾灸器上，等待燃烧。一般情况下，熏烤时间约10~30分钟，由医师根据自身情况和治疗需要来决定。
第五步：根据需要选择灸法和穴位，温和的灸法可选用直接艾灸法，强化的灸法可采用悬挂灸、针刺灸等方法。
值得注意的是，艾灸适用于很多人群，但也有一些绝对禁忌症，比如：孕妇、月经期、体质虚寒、瘤瘰和癌症等病患患者，以及精神病、先天性心血管疾病、严重贫血等疾病患者，应该确诊后咨询医师。同时，灸疗后不要马上洗澡或在风口处活动，以免着凉或感染。
总的来说，艾灸是一种中医疗法，具有很好的疗效，并得到了广泛应用。但在使用时需要注意禁忌症，并请专业医师指导操作。如果你有相关的需求，希望得到帮助，可以直接向医师咨询，寻求专业的诊断和治疗，以达到更好的效果。
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