艾灸是中医经典疗法之一,可以起到预防和治疗疾病的作用,同时对于老年人来说也具有一定的保健作用。然而,老年人由于身体机能已逐渐下降,需要注意以下几点事项,以免引起不必要的麻烦。
1.不宜过于频繁:老年人的身体机能已逐渐下降,不宜频繁接受艾灸疗法。一般情况下,每周最多进行1-2次,每次不超过10分钟,以免引起过度疲劳。
2.避免出现烫伤:艾灸时,应选择专业的中医师施灸,避免自行艾灸或选择不正规的机构。施灸时,应将压力适度,避免艾灸点处出现烫伤的情况。
3.不宜空腹或饱食后:老年人的消化功能较弱,施灸前应避免饥饿或大吃大喝,避免影响机体内部环境稳定。
4.适当的推拿及按摩:当出现人体的气血输送不畅,经络阻塞等现象时,可通过推拿按摩来进行适当改善,增强身体免疫力。
5.避免过于疲惫:艾灸疗法本身是一种刺激性疗法,施灸后身体会出现短暂的疲劳感,这是正常情况。但若施灸后出现过度疲劳感,应适当休息,养好身体。
6.不宜在月经期间进行:月经期间,女性的身体机能处于一种特殊状态,此时不宜接受艾灸疗法,避免出现过度刺激导致身体不适的情况。
总之,老年人在接受艾灸疗法时,应遵循中医的原则,在专业机构,合适的时间和频率下进行施灸,避免出现不适。同时,生活中也应该进行适量运动,改良饮食,调节好心态,提高身体的免疫力。