随着湿气逐渐成为当代人健康的一大隐患，越来越多人开始寻求有效的方法去除湿气，艾灸熏是一种很受欢迎的中医疗法。那么，如果我们想要通过艾灸熏来除湿气，应该选择哪些部位呢？

首先，让我们了解艾灸的原理。艾灸是一种中医理疗疗法，采用艾叶或者艾条对穴位或患处进行艾灸，通过艾火的温热刺激，达到较好的温通经络、调理气血的效果。在艾灸的过程中，艾叶中的挥发性成分不断地散发并被身体吸收，可以促进肌肤毛孔的张开，使体内湿气排出，改善人体微循环。

根据中医理论，湿邪是一种盛行于人体内的寒湿之气，容易导致气滞，血瘀，而产生头昏眼花，身体浮肿，四肢乏力等不适。艾灸可通过按压、点燃艾炷等手法，对穴位进行热与压的刺激，达到祛湿、通经、理气等效果，从而有效去除湿气。

那么，在哪些部位进行艾灸可以更有效地去除湿气呢？

第一，足三里穴。足三里是人体经络中最重要的穴位之一，位于小腿外侧、胫骨前缘下3寸。足三里穴即能补益脾气、胃气、利水消肿，又可缓解便秘、腹胀、头痛、失眠等不适症状，也能帮助减轻湿气引起的不适。

第二，关元穴。关元穴位于人体腹部，脐下三寸、上丹田下方，关于人体气血的主要生命之门。艾灸关元穴可温暖下腹部，加快新陈代谢，有益于消化，在排湿方面也非常有效。

第三，足厥阴肝经。足厥阴肝经起于大拇趾甲的下方，沿着脚背一直向上，到达脚踝后沿着小腿内侧向上，经过胸部最后上升到头部。通过艾炷烧灸足厥阴肝经的各个穴位，可达到疏肝解郁、通络化湿的作用，有效预防肝胆疾病、减轻湿气引起的不适。

总之，通过艾灸熏足三里穴、关元穴、足厥阴肝经等部位进行去湿，对于温热、排湿、通络、调理内分泌、补益气血、活血养颜等各种方面都有很好的作用。不过，对于身体某些问题，艾灸并不是万能的，应该结合具体情况而行，比如有的人在月经期、怀孕期、患有严重疾病等状态下，不能进行艾灸治疗。在进行艾灸前，一定要寻求专业人士的指导和建议，以保证治疗正确有效。