艾灸是中医传统手法之一，透过将艾草燃烧产生的热量来刺激人体穴位，调理人体气血，从而达到治疗疾病的目的。艾灸对于祛寒的效果被广泛认可，其具体表现有以下几个方面。
首要的表现就是传统所说的“温阳散寒”，即发汗祛寒。在冬季或者寒性疾病特别严重的时候，艾灸刺激穴位，可引起人体敏感神经末梢反应，促进皮肤血管扩张，增加出汗量，加快祛除体内寒气，从而达到温胆阳气、祛除寒邪的目的。
其次是改善睡眠，调整身心状态。艾灸刺激穴位，有助于缓解人体神经系统紧张程度，改善失眠、焦虑等问题。同时，一些特定的穴位还能刺激人体的内分泌系统，调节人体荷尔蒙分泌，达到舒缓身心的效果。
不仅如此，艾灸还能活化穴位，增加穴位对氧气的吸收能力。这一点对老年人和患有呼吸系统疾病的人尤其重要。正常情况下，人体对氧气的吸收完全依靠肺部的作用。但是，呼吸系统出现问题的时候，人体需要借助其他方法来增加对氧气的吸收能力。艾灸正好能够通过刺激穴位，增加穴位对氧气的吸收能力，从而改善人体呼吸系统疾病。
最后，艾灸还能提高身体免疫力。人体免疫力的提高可以征服各类型疾病，而艾灸刺激穴位可以改善人体免疫系统的功能。穴位刺激可以增加人体免疫系统中白细胞数量，能量过剩而无法消耗的情况下，人体会将多余的能量与营养物质转化为脂肪存储。通过艾灸刺激穴位，人体能够将多余的能量释放出来，发挥免疫功能，避免病毒入侵。
总之，艾灸逼出寒气的表现除了发汗祛寒之外还包括改善睡眠、调整身心状态、提高免疫力等多种作用。不过，想要达到良好的效果，艾灸还需要科学的选择穴位、掌握正确的操作方法及注意一些安全问题。希望大家能够对艾灸有更全面的了解，正确运用中医传统技术，辅助医学防治、促进身体健康。
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