艾灸是中医的传统疗法之一，具有调理气血、保健养生等作用。而在仲夏时节进行艾灸，有利于旺盛阳气的运行，达到强身健体的效果。那么，仲夏时节做艾灸具体需要注意什么呢？
首先，仲夏时节阳气旺盛，气温较高，应当选择清凉的艾草。一般来说，薄荷、菊花、桑叶、柴胡等具有清热解毒作用的中药用于配制艾条最为适宜。不仅可以起到清热解毒的作用，而且还能够清除人体中的湿气，使人更加爽快。
其次，艾灸的时间应当适当缩短。在高温天气下，人体的血液循环速度加快，新陈代谢也会加速。因此，艾灸时间应当缩短为10-20分钟，以免出现过度疲劳或中暑等现象。
最后，仲夏时节在进行艾灸时，应当注意场所的通风和卫生。艾灸时，燃烧的艾草会产生大量浓烟，如果室内空气不流通，易造成人体吸入过量烟雾而影响健康。此外，艾灸后应当注意身体卫生，及时清洗汗水和艾草残渣。
总之，仲夏时节通过艾灸来调节身体的阴阳平衡，清除湿气，达到强身健体的效果。但是需要注意药材的选择、时间的控制以及场所的通风和卫生等问题。如果您计划在仲夏时节进行艾灸，一定要根据自己的身体状况和医生的建议进行，以得到最好的效果。
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