艾灸是中医学中的一种传统疗法，发源于古代中国。在现代医疗中，艾灸疗法被广泛应用于各种疾病的治疗和保健。它通过采用艾绒，燃烧艾草，将热量传递到特定的部位，以达到治疗和调整机体的作用。
艾灸将艾草燃烧并附于人体特定穴位，运用热能的直接作用和中药的医理效应，激活身体自身的疏通功能，促进人体的自我疗愈、提升免疫力。具有以下几种功效：
1. 缓解疼痛
艾灸可以消除疼痛。人体疼痛是身体某一部位的信号，它告诉我们那里正在发生问题。通过艾灸，温热会刺激神经末梢，达到调和气血、扶正祛邪的目的，舒缓身体不适。
2. 改善睡眠
艾灸不仅可以暖身驱寒，还有助于调理人体气血运行，舒缓精神情绪，改善睡眠质量。它可以帮助人们更快地进入深度睡眠状态，提高睡眠质量，让人精力充沛、头脑清醒。
3. 增强免疫力
艾灸可以提高人体免疫力。由于现代人们的生活方式和环境污染等诸多原因，人体的免疫力不断下降，很容易受到外界环境和病毒的影响。通过艾灸，可以刺激人体免疫系统的功能，提高机体自我修复和抵抗能力。
4. 调节内分泌
艾灸可以促进人体内分泌的平衡。人体每个穴位都与身体的某一器官相关联。通过燃烧艾草，让它的药性作用穴位，来达到调节内分泌的效果。
艾灸是一种非常适合家庭应用的理疗方法，平常可以使用艾灸器、艾条等等自行施灸。当然，为了更好地达到治疗效果，最好在中医专家的指导下进行。只要遵循正确的方法和操作规范，艾灸不仅可以治疗病症，还可以为身体带来很多好处。
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