艾灸是中医学中常用的一种物理疗法，具有温通经络、散寒祛湿、温暖阳气、通达经脉、调和阴阳等多种功效。艾灸的时间和时机对于疗效的影响是非常大的，因此在进行艾灸治疗时，要选择正确的时间点。
一般来说，艾灸的最佳时段是在早上六点至十一点之间。此时人体的阳气逐渐升发，经络开合活络，在艾灸的刺激下会更加容易发挥治疗效果。同时，早上六点至七点也是人体肝经的活跃时段，艾灸在这段时间进行可以调和肝脾气血，提升身体免疫力。
除此之外，晚上七点至十一点也是一个比较适宜艾灸的时段。此时人体阳气逐渐转入阴，身体也进入休息的状态，艾灸可以帮助身体加速新陈代谢、排毒养颜。
需要注意的是，艾灸也有禁忌人群。孕妇、高血压患者、心脏病患者、肝肾功能不全者、月经期间等均不宜艾灸。艾灸时，也要注意选用艾条品质好、焦度适宜、不要过度灼伤皮肤。
总之，艾灸作为中医常用的一种物理疗法，在疾病预防和治疗方面有着重要的作用和价值。但艾灸的治疗效果取决于艾灸的时间和时机，患者需根据个人情况选择正确的时间点进行艾灸，以达到最佳的治疗效果。
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