寒气常有不正之风，聚于半身而舍不去，最易钩住关节。关节受寒，疼痛难忍，严重影响运动，甚至会导致关节炎等疾病的发生。针对关节寒的治疗方法繁多，今天我们来了解一种具有非常好效果的中医艾灸方法。

艾灸，又称艾绒灸或艾条灸，是中医治疗疾病的一种方法，最早可以追溯到汉代时期。通过燃烧艾草，产生的独特艾烟、艾温与人体穴道、经络相应作用，达到温通经络、祛湿散寒、化瘀止痛等各种作用。艾灸经久不衰的原因在于它具有广泛的适应症，能够治疗身体其他部位的疾病。

关节寒虽然是常见病，但艾灸治疗依然让许多人受益匪浅。艾灸治疗关节寒，首先需要找到患者的关节问题所在。以膝关节为例，艾灸治疗流程如下：

1.找到人体的“穴位”，最常用的是“委中”和“阳陵泉”两穴，位于膝盖正中间和外部下方。

2.将艾草点燃后，通过艾绒，让烟气直接进入穴位，达到舒经散寒的效果，去寒生病。

3.艾灸的时间可以自己掌握，早上和晚上各一次，每次约20分钟左右。多即不一定好，适度即可。

3.在艾绒燃尽后，用温水擦拭膝盖周围皮肤，或以热毛巾覆盖，达到保暖、舒缓肌肉的效果，同时也能帮助排除身体毒素。

如果你还在为寒痛而发愁，请不妨尝试一下艾灸吧。当然，在治疗过程中，我们也要养成良好的习惯，比如不吃凉性食物，尽可能离开空调、电风扇等，穿衣随时进行调整等，这些都有助于预防寒痛的发生。

艾灸得法，关节不痛。中医艾灸治疗关节寒，已经成为医学界公认的方法。这种方式看似比较简单，其实背后蕴含了深厚的中医学理论。它通过增加皮肤温度和汗腺分泌，恢复人体的自我调节功能，促进新陈代谢，提高人体的自然免疫力，具有治本的作用。它不仅能够缓解疼痛，而且还具有经济、简单、无副作用的优点，是一种很好的中医康复保健方法。

因此，我们以中医艾灸这种传统的治疗方式治疗关节寒，会让人体迎来积极正面的变化，预防寒痛的发生也会像加强训练一样变得更加容易。只有不断地积累体表的温度，提高身体某一特定部位的免疫力，才能真正地形成体内的上升趋势，建立健康的自身免疫力！