艾灸是中华传统医学中的一种养生方式，以燃烧艾条、挑拨特定穴位的方式，达到温热身体、通经活络的效果，古人云：“冬暖夏凉艾叶香，立秋宜艾身体棒”，艾灸有着四季慢慢渗透地使用保健的理念，而仲秋艾灸则是古代养生学上的重要概念。那么，为什么仲秋是艾灸的黄金季节呢？
首先，仲秋是四季之中阳气最顶盛的季节。这个时节，气温适宜、湿度适中、晴天较多，阳光也具有良好的穿透力，各种生物都处在旺盛的生长繁殖期，人体各脏腑的激素分泌和代谢活动也处于活跃状态。此时艾灸能够有效地刺激人体气血流通、提高机体免疫力，有助于预防和治疗一些常见的慢性疾病。
其次，仲秋艾灸可充分滋补人体。中医学认为，仲秋季节从经络气血角度看，人体气血运行处于最佳状态，恰好应用艾灸滋补人体，可使气血流通畅顺，增强身体的内在机能。
再次，仲秋艾灸有助于保护和养护呼吸道系统。随着气温的下降，外界环境的湿度和温度的波动对人体影响较大，容易诱发实际的伤寒感冒、鼻炎、咳嗽、支气管炎等疾病；仲秋艾灸能激活体内抗病能力，提升局部氧气供应。因此，在做艾灸时，可选择养生汤材料或鸡茸红枣等配合使用，以起到滋润肺气、活血化痰等作用。
最后，仲秋艾灸多温热的感觉不会太过燥烈。一些人对于夏季艾灸时感到温热难忍，恰好在仲秋季节时，温度、湿度均处在适宜范围内，身体也不会有过度燥热的感觉。
总之，“春夏养阳、秋冬养阴”，仲秋艾灸是中医养生学中的一个重要环节，让我们通过做艾灸来减轻、预防一些与季节有关的病症，让身体更加健康、美丽。不过在艾灸时，要注意艾草的质量，切勿选择不明来源的艾叶，尤其要注意艾灸的清洁和卫生，以免引起感染等一系列问题。
关注微信公众号
扫码小程序预约
中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论权代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
