随着夏日的到来，艾灸作为我国传统的养生方式备受瞩目。相比其他季节，仲夏艾灸适合绝大多数人进行，但是疫情防控的背景下，为何要选择艾灸？如何做艾灸才是正确的方法？
首先，为何要选择艾灸？艾灸是指利用艾草燃烧，通过刺激穴位进而起到调理身体的作用。艾草性温，在暑湿的季节，尤其适合清热解毒，提升阳气，消除湿气。艾灸能够促进血液循环，改善阳气不足、肺气虚弱、四肢不温等症状，同时增强体质，提升免疫力，预防疾病。艾灸是一种自然疗法，与西医学治疗方式相比，具有低成本、疗效稳定等优势。
其次，如何进行艾灸？艾灸时需要挑选良好的艾草，晒干后包成棕绳状，点燃一头，用因袭的技巧熏灸身体上的穴位。艾灸的时间一般为15-25分钟，灸完后应注意保暖和休息。艾灸时要特别注意火源的安全，避免发生意外。
最后，特别提醒疫情期间的注意事项。疫情期间，艾灸作为一种家庭保健方式更加流行。但是，疫情期间应注意艾炷的来源，最好选择正规渠道购买。由于艾灸的安全性与个体差异及不同疾病情况有关，病患者和孕妇应该咨询医生意见后再进行艾灸。
总之，艾灸作为一种传统的中医疗法，具有独特的优势和功效。夏季适合进行艾灸，但是在艾灸前应该了解艾灸的基本知识和安全知识，避免不必要的风险。保持健康，预防疾病，艾灸作为一种自然疗法不失为一种好的选择。
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