艾灸是千百年来被中医广泛使用的一种传统疗法，通过烧制艾草，熏烤人体特定穴位，达到调和气血、保健强身、治疗疾病的功效。艾灸虽然简单易学，但是却有着较高的操作技巧，在实际过程中一定要掌握艾灸的较佳时间和禁忌，才能更好地发挥艾灸的疗效。
艾灸的较佳时间：
在进行艾灸的时候，一定要根据身体状态，调整好自己的艾灸时间。一般来说，最适合进行艾灸的时间是在晚上的8点到10点之间。因为在这个时间段，人体的阳气势头渐弱，人的气血比较疏松。这个时候进行艾灸，可以有效的调整人体的阴阳平衡，促进血液循环，加强身体抵抗力，从而达到艾灸的疗效。
另外，在夏季进行艾灸，要注意避免时段过长，以防止体温过高引起不适。在冬季进行艾灸，则需要注意房间的保暖，避免着凉。
艾灸的禁忌：
艾灸虽然有很好的疗效，但是在进行艾灸之前，一定要明确艾灸的禁忌，特别是对于那些身体虚弱、病情严重的患者来说，更需要进行特别的注意。
1. 体质虚弱、气血不足的人会在艾灸过程中感到身体的不适，身体偏冷、经络堵塞，不适合艾灸。
2. 孕妇不能进行艾灸，因为艾灸会对身体内的胎气造成影响。
3. 热性疾病患者，如热淋、口腔溃疡、菌痢等，艾灸会加重病情。
4. 皮肤破损、感染的部位不宜艾灸，以免刺激或破坏正常皮肤组织。
5. 下肢静脉曲张、高血压、动脉硬化等患者应谨慎进行艾灸，以免加重病情。
总之，在进行艾灸之前，一定要仔细了解自己的身体情况，根据具体情况选择最适合自己的艾灸方法。艾灸虽然是一种传统的疗法，但是在正确使用的情况下，艾灸的疗效是十分显著的。艾灸不仅可以调理身体，还可以缓解压力，让身体健康变得更加简单。
关注微信公众号
扫码小程序预约
中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论权代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
