艾灸，是一种值得大家认真学习和尝试的传统中医疗法。通过点燃艾草、烟薰或直接将艾叶直接热敷在身体上，来调节人体的阴阳平衡、缓解疼痛、预防疾病，是一种方便、有效的自我保健方法。但是，艾灸还是有一些需要注意的禁忌和安全问题的，需要我们掌握常识！
艾灸的作用和功效
首先，艾灸可以调节气血，促进新陈代谢。因为艾叶具有温散、通调的功效，既可温经散寒、又能促进经络血脉的畅通，这对于工作久坐或身体疲劳血虚的朋友们来说非常有效。
其次，艾灸可以帮助消除疼痛。因为艾草所含的挥发油有温热作用，能够加速局部的血液循环，缓解疲劳和疼痛，适用于背痛、腰痛、关节疼痛等症状。
最后，艾灸还可以预防疾病，提高免疫力。而且，艾灸可以结合中医腧穴理论，点灸配合使用，有助于通经活络、促进气血运行。
常见的艾灸禁忌
虽然艾灸是一种安全无害、自我保健的方法，但是还是有一些需要注意的禁忌和安全问题：
1.孕妇、月经期女性及心脏病患者应禁止艾灸。
2.患有肝病、高血压、慢性病、传染病的人应当在医生指导下进行。
3.面部、胸部、腹部、腰部、腹股沟等沿大血管敏感部位应避免使用。
4.不能在脱皮、破溃的皮肤上施灸。
5.使用艾灸后应及时清洗身体以防止过敏等疾病发生。
艾灸的安全使用方法
艾灸需选择正规厂家生产的高品质艾草或艾线，保证艾草和烟灰不掉落，确保艾灸后干净、整洁。必须选择适合自己皮肤的部位施灸，遵循疗程、大小、间隔等规定，避免过度运用，不要盲目超过30分钟。还应掌握艾灸施灸的具体压力时间等细节，以达到良好治疗效果。
总之，艾灸是一种安全、无副作用、自我保健的方法。只要我们在使用的时候注意使用方法和注意事项，就可以充分体验到艾灸所带来的益处，让人们体验到中医护理的非凡疗效。
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