艾灸是中医常用的一种疗法，它采用燃烧艾草制作的艾条，在人体的穴位上进行刺激或暖通，起到预防和治疗疾病的作用。那么，艾灸的较佳时间是什么时候呢？
首先，艾灸的最佳时间是在早晨和傍晚，这两个时间段正好处在人体阳气旺盛的时候，能够有效刺激和调动人体的正气，具有较好的治疗效果。同时，这两个时间段也处在人体的饮食和消化的高峰期，因此艾灸可以帮助消化吸收和调节脾胃功能。
其次，艾灸的时间一般不宜过长，一般以20～30分钟为宜，特别是对于脾胃虚弱或者有其他疾病的人来说，应适当缩短艾灸时间，以免造成过度损伤和患病加重。
此外，虽然艾灸有很多好处，但是也有一些禁忌要注意。首先，孕妇应该避免艾灸，因为艾草中的化学成分可以引起子宫收缩，从而威胁胎儿的安全。其次，对于皮肤过敏、感染和损伤的人来说，也应该避免使用艾灸，以免对皮肤造成二次伤害。最后，艾灸不宜空腹或者饱腹后立即进行，应该在一定时间后再进行。
总之，艾灸是一种比较安全有效的中医疗法，尤其适用于一些慢性疾病的治疗和预防。只要注意艾灸的时间和医嘱，你就可以享受到它带来的健康益处。
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