中医强调治未病，而定期使用艾灸瑜伽可能有助于减少疾病的发生。艾灸疗法，是在一定时间范围内，燃烧姜制艾叶、铁艾、青艾等药物，通过其所含有的益气、温通药性，配合对应穴位进行取穴熏灸，达到调整阴阳、通经活络，补虚泻实，降低血压、解除疼痛、增强身体抗病能力等良好疗效，远胜于大多数干预措施。
有很多灸点可供使用，但大椎穴是最常用的一个。大椎穴位于人体背部第七颈椎上方凹陷处的中点，这个穴点是人体十四个阳经中的一部分。使用艾灸时，将艾绒针对大椎穴进行热量刺激，从而产生涌泉一般的效果。清理对身体有害的激素水平，并诱导身体各系统按照自然的循环周期进行运作，即可达到减轻疾病风险和缓解疾病症状的目的。
在使用大椎穴艾灸时，有几个重要的步骤需要遵循。首先是确定穴位位置。使用手指和拇指监测颈椎上方的位置，穴位就在这里。然后，使用一定量的长石灰包括艾草，加以配比，并点燃，然后轻轻在大椎穴上插入艾炷，仔细观察半小时左右。在艾炷不燃尽之前，移动或取下艾绒。
对于新手，建议最好找一位经验丰富的医生或中医师指导，了解如何正确使用艾灸进行大椎穴的养生。毕竟颈部的位置比较敏感，错误的疗法使用可能会导致不良后果，如疼痛或过敏等副作用。
总结，对于想要在家使用艾灸疗法调理身体的人，大椎穴是个很好的开始。确保理解正确的用法和着火技巧，并及时咨询建议。在增强身体免疫力方面，长期使用艾灸疗法通过大椎穴可能会表现出惊人的效果，打造一个健康的身体。
关注微信公众号
扫码小程序预约
中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论权代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
