艾灸后的注意事项：正确应对才能取得良好效果_艾灸

艾灸后的注意事项：正确应对才能取得良好效果

发布时间：2023-07-12 16:10:44 来源：宏韵中医

艾灸是中医常用的一种疗法，它是通过艾草的燃烧产生的热能、烟雾及药性刺激人体经络、穴位，调节人体生理功能来治病养生的。在进行艾灸治疗后，正确的处理，能有效提高艾灸的疗效，如下是艾灸后的注意事项。

1、避免受凉

是艾灸后的重要事项。艾灸后的人体处于一种相对的虚弱状态，若受凉了，身体的毛细血管会收缩，会引起气血循环的不畅，对人体的健康不利。在艾灸后穿暖和的衣服、少见风、少着凉，可以起到很好的保护作用。

2、多饮水

艾草含有较多的药性物质，通过烟雾吸入或贴敷在人体表面，药性物质会进入人体。多喝水，能够帮助身体代谢过多的药物和毒素，清除体内垃圾，帮助身体恢复健康。

3、减少饮食和嬉戏

艾灸后养护期需要充足休息，减少口服过多的食物和辛辣刺激物，过度嬉戏、劳累会大大减慢身体恢复时间，需要注意调理身体，有规律地生活，有利于身体健康。

4、注意保持身体干燥

艾草含有较多的水份，在艾灸后必须注意保持身体的干燥，防止潮湿引发感染。白天可以看着自己的体感选择皮肤所需的衣素材，比如夏天穿亲肤衣，冬天的时候穿冬衣。

总之，艾灸后的注意事项相当重要，任何一个细节的疏忽都会影响身体的健康，如果能够做到以上几点，可以更好地维护身体健康，达到艾灸治疗的最好效果。

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