艾灸作为中医常用的治疗方式之一，有着显著的疗效和广泛的应用范围。在艾灸中，时间的选择是关键。那么，什么时间段蒸艾灸较好呢？
首先来说一下，艾灸有着良好的温通作用，它能让人体血液循环顺畅、气血得到补充，通过热能的刺激来促进身体的自我修复和保健，但艾灸不是万能的，时间的选择也要遵循一定的原则。
早晨炙灸
早晨是身体阳气旺盛的时间，这段时间进行艾灸可以增强体内阳气，对于一些患有寒性病的人来说，早晨艾灸可以起到一个良好的保健和治疗作用。但需要注意的是，早晨忌空腹炙灸或过度炙灸，以免造成胃肠不适。
午后熏灸
午后是阳气转化成阴气的时间，人体各个器官的功能也逐渐向下调整。针对许多的调整机能，草药的煎以及熏、炮、煮的处理方式同样也会采用绿色的方法。艾灸也不例外，在午后熏灸可以增加身体血液的循环，对水肿、疼痛等有着很好的缓解作用。
晚上蒸灸
晚上是人体的阴气旺盛的时间，既便是大煮艾饭，蒸艾灸都是清热祛湿瘢的好方法。古籍也记录着晚上蒸灸与寝前洗澡可以舒缓身心，减少抑郁情绪。
综合来说，艾灸的时间选择要依据个人身体情况和病症的不同而定，尽量遵循早、中、晚的顺序进行，注意掌握好时间和次数，避免过度。
总之，艾灸是中医传统治疗的重要方法之一，结合个人生活节律，选择合适的时间进行蒸艾灸可以发挥艾灸的最佳效果，达到预期的保健或治疗目的。
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