艾灸是中医学的一种传统疗法，对于一些痛症、缓解疲劳、促进身体健康都有很好的效果。而且可以很方便的在家里操作，皮肤起红疹是艾灸的正常反应，那么艾灸哪里好用呢？
1. 腰部：腰椎是人体支撑重量的主要部位，经常会因为工作或生活习惯引发不适症状，艾灸可以通过温热作用，加速局部的新陈代谢，镇痛舒筋。
2. 肩颈：长时间的低头工作和生活习惯造成的肩颈酸痛问题，但是手法正确的艾灸可以有效地促进血液循环，有助于舒缓肩颈的不适。
3. 腿部：长时间坐着或站着，运动不足，下肢微循环不畅通，腿部水肿疼痛等问题比较常见，针对这些问题可以用各种姿势操作艾灸，如坐位艾灸、站位艾灸、趴下艾灸等。
4. 腹部：因为腹部是人体内脏的集合体，艾灸可以加速内部新陈代谢，积极处理腹部问题，如胃病、便秘症，经常艾灸可改善腹部微环境和食欲问题。
5. 耳部：中医学认为耳是一个身体重要的反射区，针对耳部促进健康的艾灸手法是很有效的，可以帮助调节身体平衡，对于一些慢性疾病或者疼痛缓解都有一定作用。
总结一句，艾灸可以针对各种症状，在选择艾灸的部位的时候应该按照自己的需求进行选择，根据不同的体位进行温和的艾灸，切勿贪多嚼不烂，以免引起不必要的损害。
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中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
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