艾灸作为中医传统疗法之一，由于其安全、有效等特点，在不同健康领域中备受认可。其主要原理就是利用特定的草药熬制成艾灸条或压缩出的艾叶，点燃后贴在人体特定部位的穴位上，利用艾热和草药属性渗透入体表，以达到促进血液循环、加快新陈代谢、提高免疫力的目的。那么，艾灸究竟有哪些好处呢？下面一起来了解一下。
缓解疼痛
中老年人常见的颈、肩、背、腰等各种疼痛症状，都可以通过艾灸来缓解。因为在经络上，这些部位都是很容易妨碍血液循环的，长久不通畅，容易导致疼痛。而待艾热渗透体表后，可以调节气血运行，使血液循环畅通，从而减轻疼痛。
消除湿气
湿气是我们体内的一个非常重要物质，但是如果数量过多，导致湿邪上身，很容易引起身体不适、关节酸痛等。艾灸可以通过温热燃烧艾草来排出湿气，促进血液循环，减轻湿气引起的疼痛。
促进新陈代谢
艾灸能够促进身体各项代谢，也就是身体内的化学反应，从而使身体各项功能得到调节、协调。艾热可以刺激人体内的各种细胞，使细胞的新陈代谢活跃起来，并使人体更加健康。
提高免疫力
艾灸可以通过温热起到一定的调节免疫力的作用。毫无疑问，免疫力是保持人体健康的非常关键的因素，通过艾灸可以调节免疫细胞，进而调节人体免疫系统，使人体免疫力有效提高，增强身体的抵抗力。
总的来说，艾灸有很多好处，这里介绍的仅仅是一部分，期望今天的介绍能够帮助大家更好的认识艾灸的作用，从而更好的运用艾灸保持和调节身体健康。同时，需要强调的是，在接受艾灸治疗的过程中，需要注意艾灸的方法和技术，保证操作正确，不会带来不良或逆效果，让艾灸真正发挥出其安全、有效的优点。
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