艾灸源于我国古代，是中医学中重要的养生疗法之一。其作用是温煦经脉，激活气血，促进体内能量的自我调节与恢复，达到养生、治疗与康复的目的。然而，艾灸也需注意一些事项和禁忌，以免出现不良反应与安全隐患。以下将详细解说。
一、注意事项：
1. 选用好艾：艾切不可贪便宜，购买不明艾材，否则可能会引发皮肤过敏等问题。甄选新鲜绿色、长势良好的艾叶，并应放置阴凉干燥、通风处贮存。
2. 艾灸室低温度：艾灸室应保持温度不宜过高。一般应保持在18℃—26℃之间，防止出现头晕、恶心、昏倒等不适症状。
3. 每次艾灸时间不宜过长：初次艾灸可逐渐增加坚持时间，但一次不宜过长，一般以10分钟为宜。中医按摩师应注意监测患者身体反应，灸完后要告诉患者不要急起身，可待片刻再起。
二、禁忌：
1. 孕妇、月经期女性禁止艾灸，以免影响胎儿和经血排出。
2. 患有高热症和高血压的人禁止艾灸，以免加重病情。
3. 患有皮肤疾病的人禁止艾灸，以免诱发或扩散皮肤病。
4. 肾病患者、贫血患者及虚证体弱者禁止艾灸，以免加重体质亏虚。
总之，艾灸是中医学中具有悠久历史的中养生法，不仅易于学习，而且效果卓著。但是，为避免不良反应和安全隐患，必须注意艾灸的注意事项及禁忌。通过了解这些注意事项和禁忌，我们可以在养生或治疗过程中正确选择艾灸的方法与仪器，保障人体健康，达到良好的养生效果。
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