中医学认为，艾灸是一种通过燃烧艾叶对特定穴位进行刺激，从而调整和养护身体健康的疗法。在应对全身疼痛时，艾灸可以迅速缓解不适，提高身体的免疫力和防御能力。下面将介绍一些常用的艾灸穴位。

1. 关元穴：位于脐中央，是人体气血的主要调节点。通过艾灸关元穴，可以促进气血的流畅，缓解全身的疼痛和不适。

2. 三阴交穴：位于小腿内侧，与女性的生殖系统紧密相关。通过艾灸三阴交穴，可以调整月经期间的不适症状，并缓解腰骨、下腹部和大腿根部的疼痛。

3. 肾俞穴：位于腰部，是调节肾脏功能的重要穴位。艾灸肾俞穴有助于缓解腰部酸痛、腰椎间盘突出等问题，并促进肾脏的代谢和排毒功能。

4. 风池穴：位于颈部的两侧，是疏导气血、舒缓颈肩疼痛的关键穴位。艾灸风池穴可以缓解颈椎病引起的不适，减轻头痛和肩颈酸胀。

5. 后腰肝俞穴：位于腰椎下窝凹陷处，是调节肝脏功能的要穴。艾灸后腰肝俞穴可以缓解肝郁气滞带来的全身疼痛，减轻肝区不适感。

6. 大迎穴：位于脚背前侧，是缓解身体疼痛的重要穴位之一。通过艾灸大迎穴，可以舒缓背部、臀部和腿部的不适感，促进血液循环。

7. 太渊穴：位于脚底中央，用艾灸刺激太渊穴可以促进身体的阳气，缓解疲劳和全身酸痛。

当然，在进行艾灸时，需要注意以下几点：

首先，选择艾条或艾绒时，应注意艾叶质量的好坏，尽量选择新鲜、干燥且无异味的艾叶。

其次，要确保艾绒或艾条固定牢固，避免烧伤皮肤。可以使用艾条固定好穴位后再点燃艾条，或者选择艾灸针、艾灸熨等工具进行艾灸。

最后，艾灸时间一般控制在15-30分钟，不宜过长。在进行艾灸时需保持良好的通风环境，避免一次性使用过多的艾绒，以免人体吸入过多的烟雾。

总的来说，艾灸是一种传统疗法，通过刺激特定穴位调理身体健康。在面对全身疼痛时，艾灸可以成为缓解不适的有效方法。然而，每个人的身体状况和体质不同，艾灸穴位的选择和使用方法应根据个人实际情况进行调整。因此，在使用艾灸治疗全身疼痛时，最好咨询专业中医师的建议，避免不必要的风险。艾灸的正确应用可以为我们的健康带来福祉。