艾灸是中医学中常见的一种疗法，它通过燃烧压蒸草料，产生的烟和热来刺激特定穴位，以达到调理身体的目的。那么，艾灸到底是烟还是热起作用呢？

首先，我们需要了解艾灸的原理。艾灸疗法源于古代的中医学，据史书记载，艾灸历史悠久，可以追溯到五千年前。艾灸使用的主要材料是艾叶，艾叶是一种常见的中药材，被晒干后烧制成艾柱或艾绒，用于艾灸疗法。

艾灸通过燃烧压蒸的方式，产生的烟和热能够通过人体皮肤渗透进入穴位，激活经络，调理气血。首先，艾灸的烟在人体经络系统起到很重要的作用。烟是艾灸的重要特征之一，艾叶燃烧时产生的烟可以通过皮肤渗透进入穴位，调理经络。中医认为，穴位是人体经络系统的重要组成部分，艾灸的烟可以刺激穴位，激发穴位的功能，调整气血流动，从而起到疏通经络的作用。

其次，艾灸的热是另一个重要功效的来源。在艾灸过程中，燃烧艾叶产生的热直接作用于皮肤上的穴位，从而改变局部温度和血液循环。中医认为，人体的经络系统中存在着“经脉”和“络脉”，经脉是负责传导气血的主通道，络脉是分布于经脉旁边的一种网状血管。通过燃烧艾叶产生的热能够使经脉和络脉的血流得以调整，从而起到活血化瘀、通络止痛的作用。

总体来说，艾灸既有烟的作用，也有热的作用，两者相辅相成，共同发挥艾灸的疗效。烟通过穴位渗透，调理经络，热通过改变温度和血液循环，活血化瘀。艾灸的疗效是综合作用的结果。

然而，需要注意的是，艾灸作为一种疗法，不能被滥用。在实施艾灸时，需要根据不同的病症和体质进行个体化的施灸方案，正确选择穴位和燃灸时间。同时，艾灸过程中需要注意燃灸的温度和时间，避免烫伤。

艾灸作为中医学中的一种疗法，凭借独特的烟与热共同作用的机制，被广泛用于调理身体各种病症。相信通过对艾灸的深入学习和了解，我们可以更好地理解和应用这一古老的中医疗法，从而获得更好的健康效果。同时也提醒大家，艾灸需要在专业人士的指导下进行，以确保疗效的安全和有效。