艾灸是中医疗法中广泛运用的一种治疗手段，通过燃烧艾绒产生的热气和烟熏，作用于人体特定穴位，达到疏通经络、调理气血的效果。在这个过程中，艾灸既有热的作用，又有烟的作用，这两者是相辅相成的。

首先，艾灸通过热的作用促进了人体的新陈代谢。当艾绒燃烧后，产生的热气进入人体穴位，使局部组织得到充分的热刺激。这种刺激可以扩张血管，增加局部血液循环，促进血液和氧气供应，加速代谢产物的排除。此外，经过一段时间的艾灸治疗，还可提高机体的免疫力，增强身体对外界因素的抵抗能力。

其次，艾灸的烟对身体也有一定的作用。艾绒燃烧时会释放出特殊的芳香气味，并夹带一定的烟雾。这种芳香气味经人体皮肤和呼吸道吸入人体，能够刺激神经系统，使人感到愉悦和舒适。尤其对于情绪低落、失眠等心理问题有一定的缓解作用。同时，艾灸的烟雾中还含有一些挥发性物质，具有杀菌消毒的功效，能够净化空气，改善室内环境，对于呼吸道问题的人群来说尤其有益。

艾灸疗法对各种疾病的治疗效果也备受认可。例如，艾灸能够帮助经期不调、月经痛等妇科问题的改善。艾灸可通过调整植物神经、内分泌等系统的功能，使子宫内膜代谢更加顺畅，减少经期不适。此外，艾灸还能够辅助治疗颈椎病、腰痛、肩周炎等常见病症，通过刺激穴位、舒缓肌肉，缓解疼痛。对于较冷的四肢、腹部寒凉等症状，艾灸亦能调理气血运行，达到温通经络的效果。

然而，由于艾灸的烟雾会刺激呼吸道，不适宜长时间大量吸入。在艾灸治疗过程中，要保持室内空气流通，并控制好艾绒的用量和距离。对于一些呼吸系统疾病、孕妇以及年幼的儿童，需谨慎使用艾灸疗法。

在使用艾灸疗法之前，需请专业中医师的指导，根据个体情况选择适合的穴位进行治疗。同时，还要注意艾绒的质量，采用纯天然的艾草进行燃烧，避免添加防腐剂等化学物质对人体的负面影响。

综上所述，艾灸作为一种传统中医疗法，在治疗和调理身体方面具有独特的作用。它通过热和烟的双重作用，促进了血液循环、新陈代谢以及调节神经系统。然而，在使用艾灸疗法时也要注意适度和安全，最好在专业人士的指导下使用，以确保艾灸疗法取得最好的效果。