艾灸作为中医疗法的一种，已经有着数千年的历史。它在中国传统医学中被广泛运用，被誉为一种温热的疗法。那么，它究竟是通过烟还是热来起到作用的呢？

首先，让我们来了解一下艾灸的原理。艾灸是指将经过处理后的艾草点燃，然后将其放置在指定的穴位或特定部位进行燃烧，使燃烧产生的热量和烟雾渗透进皮肤维持一段时间。艾草中所含的挥发油和其他活性成分在燃烧的过程中释放出来，能够起到一定的治疗效果。

艾灸的治疗原理主要有两个方面。首先，艾灸可以通过热量的作用来促进血液循环。燃烧的热量可以使血管扩张，加快血流速度，增加皮肤温度，进而达到促进局部血液循环的效果。这对于缓解肌肉疼痛、舒缓疲劳等都有着良好的效果。

其次，烟雾中挥发出来的药性成分也能够通过穴位进入人体，产生一定的药物作用。艾草中所含的有效成分，如挥发油、黄酮类、咖啡碱等，可以通过经络系统和气血系统进入相应的穴位并影响机体。这种由药物燃烧释放的烟和热的双重作用，使艾灸具有较好的治疗效果。

艾灸的主要适应症包括风寒感冒、颈椎病、肩周炎等与寒湿凝滞有关的疾病。对于这类寒湿病邪的治疗，艾灸的热量和烟雾可以进一步扩张经络，通达经脉气血，促进寒湿邪气的排除。此外，艾灸还可以改善体质，提高免疫力，调节身心平衡，对一些亚健康状态和慢性病有一定的辅助治疗作用。

然而，尽管艾灸在中医疗法中的应用广泛且历史悠久，但在现代医学领域，对于其具体的作用机制仍然存在争议。一些研究认为，艾灸的作用主要是通过温热刺激，使得血液循环加快，从而促进机体代谢和修复。还有研究指出，艾灸可以通过对身体的微环境产生影响，从而调整免疫功能和自我调节机制。

无论艾灸的具体作用机制如何，它都是一种安全、有效的中医疗法。艾灸不仅在家庭保健中广泛应用，也被越来越多的医院和医生用于临床治疗。然而，需要注意的是，在进行艾灸治疗时，一定要选择专业的医生或艾灸师，确保治疗的安全性和有效性。

在现代繁忙的生活节奏下，越来越多的人对传统的中医疗法产生了浓厚的兴趣。艾灸作为其中一种，以其温热的作用和古老的历史吸引着无数人的关注。无论它是通过烟还是热来起到作用，艾灸都是我们身心健康的良益之物。我们应该重视传统医学的智慧，将这项古老的疗法应用在我们的生活中，为自己的健康保驾护航。