肾为先天之本，也是人体命门所在，长期的生活压力，不健康的饮食习惯，都可能导致肾脏虚损，进而引发各种疾病。而阴虚、脾虚更是普遍存在的肾虚表现。今天我们就来盘点一款中医秘方，帮助大家缓解阴虚脾虚困扰，亲手制作一款补肾药酒。

　　所谓阴虚，即是阴精不足，阴气耗损；脾虚则是指脾胃功能失调，消化力减退。阴虚和脾虚常常同时存在，二者互相影响，补肾需从调整阴虚和脾虚两方面入手。下面就为大家介绍一款中医口服药酒的制作方法。

　　材料准备：

　　1. 黄精 30 克

　　2. 枸杞子 20 克

　　3. 熟地 20 克

　　4. 红枣 15 枚

　　5. 黑豆 30 克

　　6. 黑芝麻 50 克

　　7. 当归 15 克

　　8. 枸杞 20 克

　　9. 白芍 20 克

　　10. 红藤枝 20 克

　　11. 知母 15 克

　　12. 大枣 15 枚

　　13. 蜂蜜适量

　　14. 清酒或白酒适量

　　步骤：

　　1. 将以上材料洗净，除去杂质。

　　2. 红枣用刀轻轻划几刀，方便释放药性。

　　3. 取一个炖盅或砂锅，将所有材料放入，加入适量的清酒或白酒，浸泡一夜。

　　4. 第二天，将炖盅或砂锅放入蒸锅中，用慢火蒸1小时。

　　5. 蒸制后，将药酒滗出，剩余的药渣用纱布包好，挤压出汁液。

　　6. 将药酒和药渣汁液混合，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

　　7. 最后，将制作好的药酒装入干净的玻璃瓶中密封保存。

　　药酒食用方法：

　　每日饭后空腹时，取适量药酒，常温饮用即可。每次饮用10-20毫升，根据个人体质情况适量调整。建议连续服用1个月，观察效果并根据需要继续服用。

　　药酒的功效主要体现在益气补肾、调和胃肠以及滋阴养血等方面。黄精能益气养阴、健脾益肺，是阴虚脾虚的首选；枸杞子富含多种营养成分，具有滋阴补肾、强壮免疫力的作用；当归能滋补血液，调养女性月经不调等问题；熟地、白芍、红藤枝等中药材也都是中医常用的补肾滋阴药材。

　　虽然药酒可以起到一定的滋补作用，但并非适合每个人。尤其是孕妇、哺乳期妇女、年幼儿童等特殊人群，在使用前最好咨询医生的建议。

　　总之，阴虚脾虚的症状常常影响人们的生活品质和身体健康。通过中医的药酒，可以在一定程度上改善肾脏虚损的状况，达到补肾的目的。但同时也要注意饮食调理，保持良好的生活习惯，才能更好地改善阴虚脾虚的状况，保持身体的健康。