[冬虫夏草帮你告别失眠，告诉你如何正确使用它]_疾病科普

[冬虫夏草帮你告别失眠，告诉你如何正确使用它]

发布时间：2024-10-20 11:32:48 来源：宏韵中医

如今，随着工作、生活压力的加大，失眠患者的数量也越来越多。而冬虫夏草作为一种中草药，近年来在治疗失眠方面受到了广泛关注。那么，为什么会出现这样的情况呢？它究竟有哪些治疗失眠的作用呢？

一、什么是冬虫夏草？

冬虫夏草，又称“冬虫夏草子”，金针虫科虫草属内一种昆虫真菌共生体，是近年来广受追捧的中草药。其主要生长在青藏高原海拔3000米至0米之间的草原上，采摘季节有限，因此价格高昂。冬虫夏草性温味甘、苦，具有益气、养血、强身、滋阴等功效，适用于贫血、腰腿酸软、失眠、乏力等症状。

二、如何使用冬虫夏草治疗失眠？

1. 直接食用

冬虫夏草可以直接食用，但是对于普通人来说，很难一下子吞下去，因此建议将冬虫夏草研磨成粉末，搅拌入鸡蛋、牛奶等食品中食用。但是需要注意的是，每次用量不宜过大。

2. 冲泡喝水

将冬虫夏草放入热水中冲泡，每次一两即可。建议在早上使用，因为它不仅可以起到清热降火的作用，还可以提高人体免疫力，使人更加精神旺盛。

三、如何正确选购冬虫夏草？

1. 选择整体完整的冬虫夏草

一般来说，整体完整的冬虫夏草比较可靠。选择时要注意色泽应该比较浅，表面应该没有任何杂质，否则可能会影响其药性。

2. 选择正规的渠道

选择正规的渠道购买冬虫夏草，不要购买太便宜的，因为很可能是假货。正规的商家一般都会提供相关的质检报告，以提示顾客。

总体来说，冬虫夏草作为一种传统的中草药，在治疗失眠方面具有良好的疗效。但是需要注意的是，它的治疗效应不同于西药，需要长期使用才会发挥最佳效果。因此在使用时需要注意剂量和方法，同时也需要结合自身的实际情况，综合选择治疗方式。

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