推拿是一种传统的中医疗法，已有数千年的历史。它是通过手法按摩、揉捏、推压、拍打等方式，调整人体经络、气血、脏腑等，达到治疗疾病、强身健体的目的。推拿的效能非常广泛，下面我们来具体了解一下。
首先，推拿可以缓解疼痛。推拿可以刺激人体的神经末梢，促进血液循环，增加局部氧气供应，从而缓解疼痛。推拿还可以促进身体内部的代谢，加速废物的排出，减轻肌肉疲劳和酸痛，从而达到缓解疼痛的效果。
其次，推拿可以调节人体的免疫系统。推拿可以调节人体的气血流通，增加免疫细胞的数量和活力，提高人体的免疫力。推拿还可以促进人体的新陈代谢，加速废物的排出，提高身体的抗病能力，从而达到调节人体免疫系统的效果。
再次，推拿可以改善睡眠质量。推拿可以刺激人体的神经末梢，促进血液循环，增加身体的氧气供应，从而达到放松身体的效果。推拿还可以促进身体内部的代谢，加速废物的排出，减轻肌肉疲劳和酸痛，从而达到改善睡眠质量的效果。
最后，推拿可以促进身体的健康。推拿可以促进身体内部的代谢，加速废物的排出，提高身体的抗病能力，从而达到促进身体健康的效果。推拿还可以刺激人体的神经末梢，促进血液循环，增加身体的氧气供应，从而达到强身健体的效果。
总之，推拿是一种非常有效的中医疗法，具有缓解疼痛、调节免疫系统、改善睡眠质量、促进身体健康等多种效能。但是，推拿也需要在专业医师的指导下进行，避免不必要的风险。
关注微信公众号
扫码小程序预约
中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论权代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
