推拿作为传统中医疗法之一，自古就具有益于人体健康的功效。然而，与一般人对其积极效果的看法不同，推拿的好处与坏处兼具。接下来，我们将从中医理论、实践经验等多方面探究推拿的优点以及需要注意的问题。
首先，推拿是一门较为复杂的技能，它具有开窍通窍、疏通经络、健脾益气、利关节等多方面的功效。在实践应用中，推拿不仅能够缓解肌肉疼痛和关节僵硬，还能促进血液循环、增强免疫力和提升人体自愈能力等。此外，推拿还能调整体内肌肉、骨骼、脏腑以及精神状态等，帮助人体提高机体的整体素质。
然而，推拿在实践中需要注意一些问题，比如推拿的受众群体、施术手法、推拿的安全性等方面。由于推拿是一种特殊的医疗技术，对于某些人来说并不适用。譬如说，孕妇、月经期女性、老年人以及某些体质较虚弱的人士不宜过度使用推拿，以免对身体造成不良影响。此外，对于推拿技师而言，不得不注意施术力道、术前准备和施术细节的问题，以保证推拿的安全性和有效性。
综上所述，推拿作为中医传统疗法的一种，无疑是具有一定的好处和坏处的。对于实践者而言，需要深入了解中医基础理论、掌握推拿的专业知识和技能，以及注意推拿实施过程中的风险控制等问题。推拿并不是万能的医疗手段，尤其不适用于一些体质虚弱、病情复杂的患者，因此，针对不同人群和病症，推拿师需要制订相应的方案并加以实施，以达到最佳的疗效。只有这样，才能凸显中医推拿的价值和作用。
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