推拿作为一种古老而有效的中医疗法，在中国历史悠久，被广泛应用于疾病的治疗和健康的维护。然而，对于推拿的使用，我们必须遵守一些基本的注意事项和禁忌症，以确保其安全和有效。

　　首先，对于接受推拿治疗的人来说，必须选择正规的医院或推拿机构，找到有执业证的专业推拿师进行操作。这样可以确保专业的手法和技巧，避免因不慎操作而引发意外伤害。

　　其次，接受推拿治疗前，需要将身体的基本情况告知推拿师，包括病史、过敏史等。特别是有心脑血管疾病、肝脏或肾脏疾病、急性炎症、骨折或韧带损伤的人，应当慎重考虑推拿治疗，并在医生的指导下进行。

　　另外，接受推拿治疗时，最好选择适合自己的时间段。推拿要求放松身心，因此，睡前或空闲时间是不错的选择。避免在饱餐或过于饥饿时进行推拿，以免影响消化和身体的吸收。

　　在接受推拿治疗时，需要注意身体的反应和感受。通常，推拿手法会产生一些按压、揉捏、推拿、按摩等不同的感觉。在正常情况下，这些感觉应该是舒适和放松的。如果出现异常疼痛、不适或其他不良反应，应立即告知推拿师，以免加重伤害。

　　当然，在某些情况下，推拿并不适合使用。例如，孕妇在怀孕前三个月和最后一个月不宜进行推拿治疗；患有严重感染性疾病的人也应慎重考虑；以及有严重外伤或严重疼痛的人也不能进行推拿治疗。

　　此外，对于老年人和儿童，应当选择专门的推拿技师进行治疗。老年人身体虚弱，推拿力度应适度；儿童的骨骼和身体发育尚不成熟，需要特别注意手法的轻柔和细致，避免造成伤害。

　　总之，推拿是一种安全、无副作用的中医疗法，但也需要遵守一些基本的注意事项和禁忌症。选择专业的推拿机构，告知身体状况，选择适合的时间，注意身体反应，避免不适应的人群接受推拿治疗，这些都是确保推拿安全、有效的必要措施。希望大家能够正确使用推拿，发挥其独特的疗效，达到健康的目标。