推拿作为一种传统的中医疗法，在许多人的生活中都有着广泛的应用。它通过按摩和推拿来刺激身体的经络和穴位，调理人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病和保健养生的效果。然而，在进行推拿时，我们需要注意一些事项，并且要了解推拿的禁忌症，以保证我们的身体健康。

　　首先，接受推拿的人应该在足够的休息和放松状态下进行。不要在过度疲劳或饱受压力的情况下进行推拿，以免适得其反。此外，推拿前应该保持身体清洁，避免在肮脏或不卫生的环境中进行推拿，以免引发感染或传染病。

　　其次，选择一位经验丰富且合格的推拿师也是非常重要的。推拿师的技术和经验将直接影响到推拿的效果和安全性。因此，我们应该选择正规的推拿机构，确保推拿师具备相关的资质证书，并有良好的信誉。

　　在推拿的过程中，我们应该在正确的姿势和状态下配合推拿师的操作。尽量保持身体放松，不要过度用力或使劲，避免造成不必要的伤害。同时，应该告诉推拿师自己的身体情况和需求，以便推拿师能够进行针对性的调理和按摩。

　　除了注意事项外，我们还需要了解推拿的禁忌症，以避免因为不适合的情况造成身体的损伤。

　　首先，孕妇在怀孕的前三个月和最后一个月应该避免进行推拿，因为这个时期胎儿对外界刺激非常敏感。另外，孕妇在进行推拿时应该选择专业的孕妇推拿师，避免操作不当导致胎儿受伤。

　　其次，体温异常的人也不宜进行推拿，特别是发热的人。因为在热病病程中进行推拿可能会导致体温进一步上升，对身体造成额外的负担。

　　还有，一些特殊患者如高血压、心脏病、血管疾病以及严重肝肾功能不全的病人也不适合进行推拿。因为推拿刺激经络和穴位，可能对这些疾病的病情产生不利的影响。

　　另外，皮肤破损、溃疡、大面积烧伤、骨折、精神病等也是推拿的禁忌症。因为在这些情况下，进行推拿可能会导致患者的病情恶化或造成其他并发症。

　　推拿作为一种非药物疗法，对许多疾病具有很好的辅助治疗效果。但是，在进行推拿时，我们必须注意一些事项，并避免推拿的禁忌症，以确保其安全性和有效性。如果有任何身体不适或疑问，应该立即停止推拿并咨询医生的建议。只有正确而谨慎地进行推拿，我们才能真正享受到推拿的益处，达到身心健康的目标。