推拿作为一种传统的中医疗法，在我国已有悠久的历史。其通过按摩、揉捏等手法刺激人体经络和穴位，来达到调理身体、改善健康的效果。然而，推拿并非适用于所有人群，因此我们在进行推拿治疗时，需注意以下事项及禁忌。

　　1. 适用范围：推拿适用于一般人群，特别是在不适宜进行其他剧烈锻炼的情况下，是一种良好的运动替代方式。如果个体存在突发性疾病、高热症状、皮肤感染、尖锐湿疣及骨折等情况时，则不能进行推拿。

　　2. 专业认证：进行推拿治疗时，务必考虑到推拿师的专业认证问题。专业推拿师应该经过正规的培训机构培训，掌握相关理论知识，了解相关穴位分布、治疗原理和操作技巧等。在选择推拿师时，可以询问其资质认证或相关经验。

　　3. 疾病与适应症：不同疾病有不同的适应症，推拿治疗并非万能。在一些特殊疾病情况下，如心脏病、高血压、低血压、肝肾疾病、精神障碍等，不宜进行推拿治疗。此外，妊娠期的孕妇、怀疑感染性疾病的患者以及体力虚弱的人群也应慎重使用推拿。

　　4. 推拿强度与时间：推拿的强度及时间是需要掌握的关键。过度的推拿可能导致身体不适，甚至伤害到肌肉和骨骼结构。推拿时间一般为30分钟左右，将推拿强度渐渐增加到能够接受的范围，避免过度刺激。

　　5. 注意卫生：推拿应注重卫生，包括推拿师的手卫生和工作环境的整洁。推拿师需保持手部清洁，进行消毒，避免交叉感染的发生。同时，推拿室内环境要保持清洁，避免灰尘和细菌的滋生。

　　6. 注意饮食：推拿后，人体的新陈代谢会增加，为了促进身体的康复，我们需要注意饮食调理。合理的饮食结构可以帮助身体吸收营养，增强体质。尽量避免冷、辛辣和刺激性食物的摄入，多吃些蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

　　总之，推拿是一项优秀的中医疗法，但不适用于所有人。在选择推拿治疗时，我们必须慎重考虑个体情况以及推拿师的专业背景。此外，遵循相关的注意事项和禁忌，也能帮助我们更好地享受推拿治疗带来的益处，提升整体健康水平。