推拿是中医疗法中的重要方法之一，它通过指压、推拿、拍打等手法，以调理经络、舒缓疲劳、促进血液循环，达到治疗疾病和保健养生的效果。推拿被广泛应用于中医诊疗和日常保健中。然而，推拿并非所有人都适宜，有些人须注意以下事项。

　　首先，要寻找正规的推拿师。选择合格专业的推拿师是保证推拿质量的关键。推拿师需要具备相关的技能和专业知识，并经过相关的培训和认证。我们可以向医院、保健中心或有相关经验的人咨询，找到合适的推拿师。

　　其次，诊断前不宜暴饮暴食和过于劳累。饱食或过度疲劳会影响正常的消化和代谢，使得推拿的效果不佳甚至产生不适。因此，在接受推拿之前，应选择一个合适的时间段，保证身体处于一个轻松、舒适的状态。

　　另外，准备好推拿的环境也是重要的。推拿时，最好选择一个安静、清洁、温暖的房间。确保房间内有适宜的温度和湿度，利于身体放松与吸收推拿的效果。

　　在实施推拿前，应告诉推拿师自己身体的情况，特别是有关患病历史、药物过敏等方面。这些信息有助于推拿师给出个性化的推拿方案，并避免可能的风险。

　　在正式推拿前，推拿师会进行一定的准备工作，包括按摩局部、舒展身体、热敷等。此时，我们要以积极的态度配合推拿师的动作，尽量放松身心。保持良好的心境，有助于推拿能够更好地发挥功效。

　　在推拿中，我们要特别注意推拿力度和感受。推拿力度应适中，切忌过重过轻，以免对身体造成不良刺激。同时，我们要留意有无不适感觉，如果出现疼痛或不适，立即告知推拿师，避免延误治疗或加重病情。

　　最后，在推拿后的休息和护理方面也需注意。推拿后，我们应适当休息，以帮助身体恢复，并饮水以补充流失的水分。此外，不宜立即洗澡、吹风扇或进行激烈锻炼，以免给身体带来额外的负担。

　　推拿是一种古老而有效的中医疗法，它在治疗疾病和保健养生方面都具有广泛的应用。然而，每个人的体质和需求不同，因此在接受推拿前需注意上述事项。只有做到合理选择推拿师、找准时机、保持良好环境、了解身体情况、积极配合，并注意力度和感受，才能达到更好的治疗效果。在享受推拿带来的舒适和健康同时，我们也要保持健康的生活方式，养成良好的饮食和锻炼习惯，才能全面提升身体的免疫力和健康水平。