推拿是中医常用的疗法，通过手法的按压、搓揉、拍打等操作来调整人体的气血、身体结构，达到治疗疾病、保健养生的效果。但是，面对推拿这种手法，我们需要注意哪些事项呢？
首先，推拿需要在专业人士的指导下进行。即使是简单的按摩，不当的操作也会引起身体的反弹。而疾病治疗更需要严格按照中医理论来进行，以免引发更严重的疾病。
其次，推拿时需要遵循“以柔克刚”的原则。没有必要过于用力，这样容易造成受伤或者加重病情。同时，也不要按摩过度，过度的按摩会疲劳身体，引起横纹肌溶解、血管痉挛等症状。
第三，需要了解自己的身体情况。推拿在对待疾病时有针对性，同样的推拿对于不同人群实际效果也不尽相同。例如，一些身体虚弱的人或者体重较轻的人，在按摩效果上可能不如体重较重的人明显。
在推拿之前，还要了解推拿的适应症和禁忌症。推拿应用广泛，在运动治疗中、康复训练中、淘气疗法中、养生保健中都可以使用。但是，并不是所有的病症都适合推拿。例如，对于严重的内脏疾病、恶性肿瘤、中度以上的心脑血管疾病等病症均不宜使用推拿。
最后，推拿有自身的注意事项。在进行推拿时，我们应该使肌肉放松，让身体自然呼吸，同时要保持精神愉快和心境舒畅。在推拿的过程中，轻微的疼痛或者酸胀感是正常的生理反应，但如果疼痛过于剧烈或者持续时间过长，则需要停止推拿。
综上所述，推拿是一种传统疗法，需要非常重视。我们必须经过专业的培训和合适的使用，才能从中得到疗效。在选择推拿疗法之前，我们还需了解自身各种情况以及疗法的适应症和注意事项，从而达到最佳的疗效。
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