推拿，又称按摩，是我国传统的手法疗法之一，有着悠久的历史和博大精深的理论体系。推拿疗法可以缓解人体各种疾病，同时也存在一定的风险和不利部分，下面具体介绍。
优点
1.促进血液循环：推拿可以促进血液循环，刺激血管扩张，提高血液的流动性。这有助于保持身体健康，尤其是对于长时间坐着的人，提高认知能力也非常有效。
2.缓解疼痛：按摩能刺激神经末梢，分泌出多种有益物质，如内啡肽等，从而提高免疫力，调节情绪以及缓解身体疼痛，对伤口和创伤也有帮助。
3.预防疾病：推拿可以预防心血管疾病、肌肉骨骼问题、呼吸道感染、睡眠障碍以及焦虑、抑郁等精神疾病，同时也能促进身体各个器官的正常工作。
缺点
1.不适合所有人：推拿疗法并非所有人都适用。对于卧床不起或重症患者，可能会对身体造成损害。
2.潜在风险：由于推拿是通过按摩施力来缓解疾病的，如果按摩力度过大、不当，可能会造成局部肌肉或者神经损伤。
3.有时效果不佳：虽然按摩疗法可以缓解各种病痛，但有些疾病对推拿并不奏效，相反还会加剧病情。因此，患者需要在医师的指导下进行治疗。
结论：推拿作为一种古老传统的疗法，能够缓解许多疾病。但我们也必须清楚得知道，推拿并不适合所有人。如果您感到不适或者疼痛加剧，请立即停止按摩，或者咨询专业医生。当然，如果在日常生活中维持身体健康、适时按摩仍然是值得推荐的。
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中医优势病种综合诊疗中心 宏韵中医门诊部1
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