经络推拿作为一项古老而有效的中医疗法，被广泛应用于身体的保健和治疗中。许多人对经络推拿有着极高的期望，希望通过它来缓解各种不适和疾病。然而，使用经络推拿并不是一件简单的事情，我们必须在获得治疗效果的同时，也要关注一些注意事项，以免产生不良的影响。

首先，我们要选择合适的推拿师傅。经络推拿需要经验丰富的专业人士来操作，他们应该具备相关的知识和技能。因此，在选择推拿师傅时，我们应该寻找有资质和良好口碑的专业机构或推拿师傅，以确保接受合格的治疗。

其次，我们要对自己的身体状况有一个清晰的了解。经络推拿在一定程度上会对我们的身体产生刺激，因此，如果我们患有严重的慢性疾病、急性疾病或其他健康问题，应该在接受治疗前咨询医生的建议。有些人可能存在身体特殊反应，例如过敏等，这也需要事先告知推拿师傅，以避免不必要的意外。

第三，我们要根据自己的需求选择适合的推拿方式。经络推拿有很多种不同的技法，如推、拿、捏、按等。不同的推拿方式有着不同的功效和适应症，因此，我们应该与推拿师傅交流，明确自己想要达到的效果，并选择合适的推拿方式。

此外，我们还需要在接受经络推拿时注意呼吸和放松身心。呼吸是推拿过程中的重要环节，深呼吸可以帮助我们放松身体，促进经络的畅通。同时，在推拿过程中要保持平静的心态，尽量不要思虑杂念，这样可以更好地帮助治疗和调理身体。

最后，我们要注意推拿后的保养和调理。经络推拿虽然能够起到一定的治疗效果，但并非一次就能解决所有问题。因此，我们需要在治疗后继续保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、良好的作息等，以巩固和延长治疗效果。

总结起来，经络推拿作为中医疗法的重要组成部分，对于我们的身体健康有着积极的作用。然而，在使用经络推拿时，我们必须审慎调理身体，注意选择合适的推拿师傅、了解自身身体状况、选择适合的推拿方式、注意呼吸与放松、以及进行后续的保养和调理。只有做到这些，我们才能更好地享受经络推拿带来的益处，让身体更加健康。