中医引以为豪的推拿按摩，作为中医治疗不可分割的一部分，历史悠久，它不仅有利于健康，还具备很多作用。推拿按摩穴位可以增进人体内部气血、气机、血液的流通，改善气血流通不畅等疾病，调整身体体位、排解压力，而且能协助治疗眼病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等。
推拿按摩适合人群广泛，几乎所有人都能受益于推拿按摩。对于长期办公的上班族、体力劳动者、老年人和孩子等，建议采取不同的按摩方法，在忙碌的现代生活中，通过推拿按摩可以帮助人们减压、调理身体以及获得平静的心态。
推拿按摩主要包括手法振动按摩和指压按摩两种方法，手法振动按摩是通过振动手法活血化瘀，解决血液流通不畅等问题，增强身体新陈代谢；指压按摩是根据人体的经络，加以压揉，缓解经络无度等情况。作为一种非常有效的中医治疗方法，推拿按摩对于积极的锻炼、调理身体的健康习惯以及增进人体免疫力都有很重要的作用。
总之，推拿按摩作为中医的代表养生方法之一，结合中医理论，既可以调养身体，治疗各类疾病，又可以预防疾病的发生，现代人活动不足，社会压力大，推拿按摩这种传统的中医保健方法极具现实意义，望大家能够重视推拿按摩的保健作用，更好的享受生命的美好。
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