推拿按摩作为一种传统中医疗法，历史悠久，被广泛应用于健康保健领域。它通过按摩穴位、经络，调理气血，达到舒筋活络、通经活络、调和阴阳的作用。然而，推拿按摩也存在一些潜在的风险和不适，需要谨慎对待。
首先，推拿按摩的好处不言而喻。它可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，舒缓身心压力，增强免疫力，改善睡眠质量。对于一些慢性病如颈椎病、腰椎间盘突出等，推拿按摩也有一定的辅助治疗作用。
然而，推拿按摩也有一些坏处需要注意。不当的按摩手法可能导致肌肉拉伤、神经受损等问题。对于一些特定的疾病如骨折、严重软组织损伤等，推拿按摩可能会加重病情。此外，如果选择不当的按摩师或场所，也存在卫生安全隐患。
因此，在享受推拿按摩的益处的同时，我们也要注意避免潜在的风险。选择正规的中医机构或有资质的按摩师进行按摩，避免在不明场所接受按摩服务。在按摩过程中，及时告知按摩师自己的身体状况和需求，避免过度按摩或不适手法。
总的来说，推拿按摩作为一种传统中医疗法，有着丰富的益处，但也需要谨慎对待。只有在正确的指导下，才能发挥其最大的作用，带来健康和舒适。
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