推拿，作为一种古老而有效的中医疗法，对促进身体健康有着显著的作用。然而，在接受推拿治疗时，有一些重要的注意事项需要您牢记，以确保疗效最大化并避免潜在的风险。
首先，选择合格的推拿师至关重要。确保您的推拿师具有专业的资质和经验，以确保治疗的安全性和有效性。在选择推拿机构时，最好选择正规的医疗机构或有良好口碑的推拿中心。
其次，及时告知推拿师您的身体状况。在接受推拿治疗之前，务必告知推拿师您的健康状况、病史以及任何潜在的健康问题。这样可以帮助推拿师更好地制定个性化的治疗方案，避免对您的健康造成不良影响。
另外，避免在饱食或酗酒后接受推拿治疗。在接受推拿治疗前，避免过度饮食或饮酒，以免影响治疗效果。此外，避免在感冒、发烧或身体不适时接受推拿治疗，以免加重症状或传染给他人。
最后，注意保持治疗后的身体温暖和休息。在接受推拿治疗后，注意保持身体温暖，避免受凉或受风，以免影响治疗效果。此外，适当休息也是非常重要的，让身体有足够的时间恢复和调整。
总之，遵循这些推拿注意事项可以帮助您更好地享受推拿治疗的益处，保障您的健康与安全。记住，健康是最宝贵的财富，珍惜并呵护好自己的身体，才能拥有更美好的生活。
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