推拿是一种传统中医疗法，已经有几千年的历史。它通过按摩、揉捏、推拿等手法，刺激经络、穴位，达到调理身体、治疗疾病的目的。推拿的作用非常广泛，下面我们来详细了解一下。
首先，推拿可以促进血液循环。推拿时，手法的按摩和揉捏可以刺激皮肤和肌肉，使血管扩张，增加血液流动，从而提高血液循环。这对于缓解疲劳、改善睡眠、预防心脑血管疾病等都有很好的效果。
其次，推拿可以促进新陈代谢。推拿可以刺激经络，促进气血流通，增强身体的代谢能力，从而有助于身体废物的排泄和营养物质的吸收，提高身体的免疫力。
再次，推拿可以缓解疼痛。推拿可以刺激经络、穴位，改善身体的气血流动，从而减轻疼痛。尤其是对于一些慢性疼痛，如颈椎病、腰椎病、关节炎等，推拿有很好的缓解作用。
此外，推拿还可以调节神经系统。推拿可以刺激神经末梢，改善神经系统的功能，从而有助于调节情绪、缓解压力、改善睡眠等。
总之，推拿的作用非常广泛，不仅可以治疗疾病，还可以保健养生。但是需要注意的是，推拿需要在专业人员的指导下进行，不要盲目进行，以免造成身体的伤害。
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