推拿按摩是一种传统中医保健方式，它通过手法对身体特定部位进行按摩，以达到调和气血、促进血液循环、缓解肌肉紧张和恢复体力的效果。推拿按摩以其简单易行、效果显著，在现代生活中受到越来越多人的青睐。然而，推拿按摩虽好，却并非适合所有人，并且在不当操作或不适宜的情况下，可能带来一些不良影响。以下我们将一一解析其好处与坏处。

　　推拿按摩的好处主要体现在以下几个方面：

　　1. **缓解肌肉紧张和痛楚**：通过推拿按摩，能够帮助放松紧张的肌肉，增加肌肉的柔韧性，对缓解肩颈酸痛、腰背痛等问题有良好效果。

　　2. **改善血液循环**：推拿按摩刺激肌肤，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使得身体组织得以更好地吸收到营养，同时也有助于将体内的毒素和废物排出体外。

　　3. **增强免疫力**：定期接受推拿按摩可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。人体各个器官通过按摩得到刺激，能够更好地发挥其正常功能。

　　4. **减轻心理压力**：推拿按摩不仅有助于身体上的放松，还能够有效减轻心理压力，调节情绪，使人心情愉悦。

　　然而，推拿按摩并非全无副作用，在某些情况下，它也有可能带来一些不良影响：

　　1. **导致肌肉和关节损伤**：不专业的按摩手法或者过度用力的推拿，可能会造成肌肉、关节的损伤，甚至引发炎症。

　　2. **感染风险**：如果推拿按摩过程中使用的工具或者手部不洁，有可能导致皮肤感染。尤其在公共场所接受推拿时，应注意卫生情况。

　　3. **不适合有特定疾病的人群**：一些患有骨质疏松、心脏病、高血压等疾病的人群，进行推拿按摩时，容易加重病情，不建议此类人群进行推拿按摩。

　　4. **引发疲劳**：如果推拿时间过长或力度不当，反而可能导致身体疲劳，适得其反。

　　综上所述，推拿按摩具有多种保健功效，但在选择和进行推拿时，应注意专业性和适当性，并根据自身条件进行适度选择，以避免不良影响的发生。无论何时，身体健康都是第一位的，我们应在关注自身感受和科学建议的前提下，享受推拿按摩带来的好处。