利：
1.舒缓疲劳：推拿可以祛除疲劳，使身体放松，缓解肌肉疼痛，有助于调节气血，使得身体内外保持平衡。尤其是从事重体力劳动或静态办公一族，经常进行推拿可以起到减轻身体疲劳，放松心情的功效。
2.增强身体免疫力：推拿按摩可以刺激身体内部的多种生理机能，如增强机体的新陈代谢，促进体液循环，增强体质，提高人体免疫力，预防疾病，防止肌肉关节疾病的发生。
3.治疗病痛：推拿按摩是一种治疗疾病的手段，可以治疗各种病痛，如颈椎病、腰椎病、关节扭伤和手部肌肉挛缩等。通过按摩手法，有助于放松受伤部位的肌肉和韧带，促进局部血液循环和新陈代谢，达到治疗和预防疾病的目的。
弊：
1.非专业推拿导致病情加重：若使用错误的手法，如强行按摩或施力过度，可能会导致身体发生不适，导致各种疾病加重。尤其是如果推拿者不具备专业知识，徒手进行按摩、骨折或转移，可能会给人体带来不可逆转的损伤。
2.局部皮肤过敏或感染：推拿按摩在进行时应确认局部皮肤是否有破坏、瘀伤或感染之类。因为在按摩手法过程中，指压穴位或加力时会对当前皮肤产生摩擦、刺激和拉扯。
3.不适合人群：一些特殊的病患可能不适宜进行推拿按摩疗法，如高血压、心血管疾病、精神异常、癌症、感染病、血液病等。另外，年龄未满12岁的青少年和年龄70岁以上的老年人也不太适合进行推拿按摩。
总之，推拿是传统的中医疗法，具有缓解疲劳、增强身体免疫力、治疗疾病等益处。在进行推拿按摩时应该注意按摩手法、适应人群以及局部皮肤情况等问题。咨询专业资深的推拿按摩师，掌握正确的推拿手法，定期进行推拿按摩，是维护身体健康的一种有效方法。
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