中医推拿手法是指通过对身体的推、拿、按、揉等手法，来达到调理经脉、调和气血、舒筋活络、促进身体自愈的作用。起源于我国古代，已经有几千年的历史。
中医推拿手法有很多种，其中最常见的是推法和拿法。推法是指借助掌心、指末，对特定部位进行推按，以促进气血流通，调整身体功能。而拿法是指使用指端、掌心对于特定的经脉、穴道、筋脉等部位加以按摩，以释放身体疲劳和缓解疼痛。
推拿手法的好处多多益善，对人体健康有着多种益处：
1. 舒筋活络：通过按摩、揉捏等手法，能够使得身体微细的结缔组织得到拉伸和松弛，从而舒缓肌肉疲劳，增强身体的柔韧性和灵活性。
2. 疼痛祛除：推拿手法能够促进局部血液循环，调理身体神经末梢，从而实现对于不同部位的疼痛快速缓解的作用。
3. 改善气血：推拿手法直接作用于经脉、气血等，有助于血液循环的流畅，使得心肺等呼吸系统得到良好的保护。
4. 提高免疫力：推拿手法也是一种很好的调节和增强身体免疫系统的方法。它们通过压迫和揉捏身体的穴位，激发身体反应，提高免疫能力。
推拿手法在传统中医疗法中被广泛运用，被认为是一种便捷、易行，并且有效的手法治疗方法。随着健康意识的普及，越来越多的人开始重视推拿手法对于人体健康的重要作用。
总之，中医传统推拿手法是一种经过千年历史的疗法方法，它有着不可替代的作用。如果您有身体疼痛、疲劳等问题，为何不考虑一下推拿手法呢？
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