中医推拿，又叫中医按摩，是中医的传统疗法之一，具有多年历史。通过运用手法和技巧反复按摩患处，让患处得到疏通和舒缓，从而达到治疗和保健的目的。那么，中医推拿的手法有哪些呢？
1. 按摩手法
按摩手法是一种温和、柔软的手法，可以改善血液循环、增进新陈代谢、缓解肌肉紧张和疼痛等不适症状。通过按摩手法，可以帮助人体更好地排泄体内的毒素，提高身体对疾病的抵抗力。
2. 揉捏手法
揉捏手法是一种持续重复的推拿手法，它可以缓解身体的紧张和疲惫，使肌肉得到松弛和放松。该手法还可以帮助改善人体的微循环，增强免疫力，帮助人体排出多余的水分和废物，改善皮肤的质量。
3. 推拿手法
推拿手法是一种较为深厚的手法，它能够将人体深层的组织和骨骼进行调理，使得身体更加舒适和放松。推拿手法对于神经疲劳、肌肉疾病、颈椎病、腰椎病、关节疾病都有一定的治疗效果。
4. 摩擦手法
摩擦手法是以强烈的摩擦力刺激人体的穴位和活动部位，以达到疏通气血、调节人体机能的目的。它可以帮助舒缓肌肉、增加组织的柔韧性和弹性，改善关节的灵活度和稳定性。
5. 按蹭手法
按蹭手法是以一定力度和速度将手掌在人体表面摩擦或按压，以达到疏通经络、促进气血流通、舒缓肌肉和神经的效果。该手法可以改善消化系统，缓解上呼吸道炎症，改善免疫系统功能等。
总之，中医推拿的手法多样，可以治疗的疾病也非常多，但是想要得到稳定的疗效，必须要在有经验的医师的指导下进行，在实施中要注意手法的温和性和适度性，并且不同的手法可以结合在一起使用，以达到更好的效果。
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