推拿是中医传统疗法之一，已有数千年历史。在养生保健和疾病治疗方面都有广泛应用。推拿不仅可以改善血液循环、促进身体健康，同时也是一项非常复杂的技能，需要专业的培训和经验才可以进行。接下来，我们将分享一些推拿的注意事项。
术前
推拿术前首先需要洗手、擦干。平时也应保持干净，保护皮肤。此外，站在接受推拿的人前方，亲切地沟通并确定其身体状况和需要，尽可能匹配他们的身体和健康需求，保证推拿效果最佳。
姿势
推拿是一项非常专业的技能，而亚健康通常也是无法通过自我调整解决的。因此，准确的姿势至关重要。在推拿时，应使用舒适而稳定的体位，同时避免强烈的力度和瘀伤。如果疼痛或部位不适应，需要及时停止并减少或更换疗法。
按摩方式
推拿按摩方式有很多种，但都是基于经络和穴位。在按摩时，推拿师应该先研究人体穴位和经络，再根据患者的不同情况，选择适当的按摩法，以达到预期的治疗效果，保证推拿的有效性和安全性。在进行按摩时，双手的力度应该是平稳的，推拿师的动作要柔和细致，并要逐渐加深推拿力度，以保证患者的身体得到充分的按摩。
维护
维护是保证推拿质量的另一重要步骤。用于推拿的毛巾和工具都应经过严格的消毒，以保证下一次使用时的安全性。同时，推拿师自身也应该保持良好的卫生习惯，保护双手，并避免接触传染性疾病。
推拿是一种很好的疗养方式，可以缓解人体的疾病痛苦。但是，推拿有时也会带来风险，如使用错误的按摩技术，反而会造成更大的损伤。因此，建议在进行推拿治疗之前与专业推拿师进行沟通，并按照他的指导进行，以确保推拿过程的安全性和正常性。
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