推拿，又称按摩，是中医疗法中最常用的手法之一。其通过以手的力量和技巧在人体上施以按、揉、捏、推、拿等手法，调节人体气血、经脉、筋骨和脏腑等各个方面，从而达到防治疾病、保健健身的效果。下面就让我们来了解一下推拿的手法。

1. 推法

推法是指以手外侧沿指弓挤压患部皮肤，运用掌力和肘力，增加外部强度的施法方式。推法有单手推、双手推、跨侧推、交叉推等多种方法。推法作用于气滞或 其它子虚，外感症状较轻的疾病时，可以通过加速气血运 行消除症状，具有较好的治疗效果。

2. 揉法

揉法是指以双拇指或食指作为主要手部进行施法，在运用掌力 和指力的同时，以按揉和回旋为主要技法的手法。揉法主要适用于肌肉、筋脉方面的疾病，如跌打损伤、肌肉骨骼疼痛等。

3. 捏法

捏法是指主要以拇食指捏取患部皮肤为主要手法，通过运用指力和肘力，直接作用于筋脉和经络，对于郁滞、气滞等内部问题有一定的效果。捏法通常用于头面、腹部、四肢末梢及关节等部位，常用于调整五脏六腑的功能。

4. 推拿

推拿是推法和拿法的综合，对于适合用推拿的疾病则可以起到较好的治疗作用。推拿主要适用于腰椎病、颈椎病、运动系统损伤等与筋骨、脊柱有关的疾病。推拿时要掌握相应的技巧，力度和手法决定了疗效。

5. 按法

按法是以手指的端部，在不停顿地按揉中施法。按法通过荡涤气血，通经活络，具有调理脏腑脉络的功效。按法适用于头面、胸腹、四肢、关节和穴位等部位。

6. 劈打

劈打是指以手掌缘侧平推和拍打患部皮 肤，增强强度，加速气血环流，达到改善症状和调节体质的作用。常用于肌肉、筋脉、骨伤类疾病，如扭伤、骨折等。

以上就是推拿的常见手法，每种手法都有自己的作用和适合的疾病范围，要根据患者的具体病情和身体状况，结合个人经验和技巧进行施法。在寻求推拿治疗时，建议到正规机构的合格推拿医师处进行治疗，以确保治疗的效果，保障人体安全。